Żeglujmy z dziećmi, czyli dlaczego założyłem „Zdrową Rodzinę” – cz. 2
Chcesz, by dziecko pokonało życiowe fale? Sprawdź, jak być jego „silnikiem” – buduj nawyki, które dadzą mu odwagę i poprowadzą do bezpiecznego portu.
Rzućmy rękawicę superbodźcom, czyli dlaczego założyłem „Zdrową Rodzinę”– cz. 1
Dlaczego dzieci nie słuchają, co jest zdrowe? Bo żyją w świecie superbodźców. Sprawdź, jak budować zdrowe nawyki w rodzinie – i dlaczego wszystko zaczyna się od Ciebie.
Obniżać czy podwyższać sobie poprzeczkę?
Jeśli chcemy przewidywać własną przyszłość, to mamy kilka metod, które zdążyli już wypróbować inni ludzie. Na przykład Abraham Lincoln, szesnasty prezydent Stanów Zjednoczonych, co prawda nie spodziewał się zamachu na…
Budowa nawyków cz. 3 – działamy!
Nie możesz wdrożyć nowego nawyku? Sprawdź, co robisz źle. Poznaj klucz BJ Fogga – skuteczny bodziec – i naucz się budować nawyki, które naprawdę działają.
Budowa nawyków cz. 2 – złote zachowania
Znasz już teorię – teraz czas na praktykę. Sprawdź, czym są złote zachowania i jak pomagają Tobie i Twojemu dziecku budować trwałe nawyki, np. regularne picie wody.
Budowa nawyków cz. 1 – trzy kroki do sukcesu
Dowiedz się, jak za pomocą prostej metody BJ Fogga możesz budować trwałe nawyki – zarówno u siebie, jak i u swoich dzieci. Zobacz, jak małe zmiany robią wielką różnicę!