Ile trzeba biegać, żeby spalić 200 g lodów? Dzieci to sprawdziły – wyniki eksperymentu zaskakują!

Mawiają, że nasza „druga połowa” jest lepsza 😊. Sprawdźmy to. Druga część przykładowego śniadania to zazwyczaj: – 60-70 gramów pieczonego indyka (pieczony co najmniej dzień wcześniej...

  Czym jest tajemniczy „GRAMIK”? To opracowana przeze mnie metoda 1 kcal = 1 g. Po wakacyjnych wojażach, zanim wyjadę na obozy sportowe, wracam do problematyki utrzymania równowagi...

Jak działa spalanie kalorii na wakacjach – naprawdę? Na przykładzie jednego dnia pokazuję, że nawet intensywny ruch może nie wystarczyć, jeśli jedzenie weźmie górę